Dans la nuit du 24 au 25 octobre 2026, les horloges reculeront d’une heure
Le retour à l’heure d’hiver aura lieu le dimanche 25 octobre : à 3 heures, il sera de nouveau 2 heures. La nuit comptera une heure supplémentaire, avec un réglage automatique sur les appareils connectés et une intervention manuelle sur d’autres.
L'essentiel
- Le changement aura lieu entre le samedi 24 et le dimanche 25 octobre 2026.
- À 3 heures, les horloges reviendront à 2 heures : la nuit gagnera une heure.
- Les appareils connectés basculeront généralement seuls si le réglage automatique est activé.
- Les horloges non connectées pourront nécessiter un réglage manuel.
Le dimanche 25 octobre, l’heure entre 2 heures et 3 heures se répétera
C’est pendant la nuit du samedi au dimanche que le changement se produira, et non dans la soirée du 25 octobre. Lorsque l’affichage atteindra 3 heures du matin, il reviendra à 2 heures. Le mouvement se fera donc vers l’arrière. Pour retenir le sens du réglage, gardez ce repère : l’automne fait reculer les aiguilles, tandis que le printemps les fait avancer.
La tranche comprise entre 2 heures et 3 heures se déroulera ainsi deux fois. C’est elle qui ajoutera une heure à cette nuit. Si vous êtes encore éveillé à ce moment-là, un appareil correctement réglé pourra donc afficher une heure que vous aurez déjà vue passer. Il ne s’agira pas d’un dysfonctionnement, mais du retour à l’heure d’hiver.
Cette date suit la règle du dernier dimanche d’octobre. En 2026, celui-ci tombe le 25 : le basculement intervient donc à la date la plus précoce possible dans le calendrier habituel. Les dates sont harmonisées à l’échelle européenne pour éviter que les pays concernés ne changent d’heure chacun de leur côté.
Une nuit prolongée d’une heure, mais pas forcément une heure de sommeil gagnée
La nuit durera une heure de plus que sans ce changement. Cela ne veut pas dire que chacun dormira automatiquement une heure supplémentaire. Le temps ajouté sur les horloges et le sommeil réellement obtenu sont deux choses différentes. Le retour à l’heure d’hiver correspond à un décalage d’une heure vers l’arrière pour l’horloge biologique.
Le sommeil et la vigilance peuvent être temporairement perturbés. L’Inserm mentionne notamment une sensibilité possible chez les personnes âgées, les enfants et les adolescents, mais aussi chez les travailleurs de nuit et les personnes ayant des troubles du sommeil. Même si le passage automnal est présenté comme moins difficile pour l’organisme que celui du printemps, cette heure supplémentaire ne garantit donc pas un réveil plus reposé.
Le réglage automatique accompagnera le basculement, sauf sur certains appareils
Sur un smartphone ou un ordinateur, vous n’aurez généralement rien à modifier. Il en va de même pour une tablette, une montre connectée, la plupart des box internet et les téléviseurs récents. Une condition compte toutefois : la fonction de mise à l’heure automatique doit être activée. C’est elle qui permet à l’affichage de suivre le changement pendant la nuit.
À l’inverse, une montre classique ou une pendule non connectée ne suivra pas nécessairement ce retour en arrière. Les affichages du four, du micro-ondes ou d’une cafetière programmable, comme un réveil à piles et certaines horloges de voiture, peuvent demander une correction manuelle. Le réglage attendu reste identique : retirer une heure, sans avancer les aiguilles.
Ce rendez-vous reste bien prévu en 2026. Le vote du Parlement européen, intervenu en mars 2019 en faveur de la fin des changements saisonniers, n’a pas supprimé le dispositif. Le projet est resté bloqué, les États membres n’ayant pas trouvé d’accord sur une heure permanente commune. Pour cette nuit d’octobre, c’est donc toujours le recul d’une heure qui s’applique.
